久しぶりの更新

久しぶりの更新ですが、今日は台風がきてますね。

今はゆっくりケフィアヨーグルトを食べていますが、昨日は大慌てで台風に備えて準備をしていました。
私の家の周りにはお店が多いので、風が強い日はチラシが舞っています。

本当にどうにかして欲しいです。
そうえば、知り合いに教えてもらったんですけど、ご飯を食べる前に乳製品を食べるとダイエットにいいみたいですね。

乳製品は胃に膜を貼ってくれてその後に食べた物などを体が吸収しにくくするんです。


と言うことで、近頃は自分で作るケフィアヨーグルトを作って食事の前に食べるようにしています。